治疗牛皮癣提高免疫力的小窍门

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　　医治牛皮癣提高免疫力的小诀窍?牛皮癣格外容易复发恶化，调查发现，牛皮癣久治不愈、反复复发关键的缘由在于，人体没有足够的抵抗能力，抵挡外邪的入侵，医治牛皮癣需要以扶阳固本为主，增强机体营卫能力，恢复全部机体的免疫体系，增加对外界诱因的抵抗力，有效的避免牛皮癣的复发。那末，医治牛皮癣提高免疫力的小诀窍是甚么?我们1起来了解1下吧。

　　以下为牛皮癣患者春季提高免疫力的小诀窍：

　　1、心情好。研究发现，人体的免疫力与情绪有非常密切的联系，快乐的人比抑郁的人更容易具有良好的免疫力。这是由于良好的情绪能使大脑分泌出1些有益健康的化学物资，激活人体免疫功能，抑制病原微生物的生长。而被抑郁或悲观情绪充斥的人，免疫力会降落，更容易感冒或患其他疾病。可见牛皮癣患者要想增强免疫力首先要每天保持好心情。

　　2、运动好。运动能够增能人体免疫性能。人进行体育锻炼时，全身的肌肉和骨骼都要运动，各个器官活动必须加强，新陈代谢相应旺盛，致使血液循环加速，骨骼的造血功能加强，免疫系统的活力增强。但是牛皮癣患者也要注意体育锻炼要适当。

　　3、睡得好。睡眠时间再长，如果睡眠质量提高不上去，不但不能够减缓疲劳，反而加重疲劳状态。大脑休息、减缓压力、精力恢复、提高机体免疫力这些都靠有高质量的睡眠才能够充分完成。因此牛皮癣患者要改良室内睡眠环境，睡前泡脚，饮用牛奶，提高睡眠质量。

　　4、吃得好。牛皮癣患者饮食营养要均衡。均衡的膳食对人体免疫力的提高是不言而喻的。人体所需要的许多营养物资都需要饮食来补充。平时牛皮癣患者膳食中要添加蛋白质丰富的瘦肉、奶、蛋、豆制品和含维生素和矿物资丰富的草莓、西红柿、胡萝卜等果蔬。

【本文由武警河北总队医院供稿】

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